最近，和我带的大三学生谈心谈话，发现了学生中间的一个共性问题，就是选择纠结。大三的同学，面临即将到来的就业去向选择，不确定选择哪个就业方向，是直接面试就业还是继续求学或是考试类就业？考研的同学，不确定选择什么学校什么专业，犹豫不决，摇摆不定，一会这样一会那样。选择考试类就业又在不停的变来变去，一会准备考公，一会又想考事业编单位……好像在这部分同学的生活中，充满了不确定性，一会想这个一会想那个，搞的自己心情很糟糕，很无力。他们没有确定的奋斗目标，选择看上去挺多，但似乎又都不行，摇摆不定，不能专注于行动，无法做好规划。
在这里，结合心理定律，给大家介绍几个智慧锦囊——洛克定律，艾森豪威尔原则，自信心定律，沸腾效应，迪斯忠告，希望能帮到大家。
第一，分析利弊，确定目标。●●
没有目标的人是孤单的，时间久了容易产生焦虑恐慌等情绪。人生的大目标方向确定的时候可以结合自己的性格、气质、价值观等确定。当前，可以确定一个5年目标。在确定目标的时候，注意遵循洛克定律，即当目标既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。可以为自己制定一个总的高目标，即人生奋斗目标，但一定要为自己制定更重要的实施目标的步骤，比如5年计划，3年计划，1年计划等。将大目标分解成小目标，一个一个的实现，这样就实现了总目标。
在确定当前目标的时候，可以设定优先次序，即根据自己的意愿，采用排序法，结合实际情况做出选择。
首先，把自己的选择都列出来，分析透彻每个选择，将其优势劣势罗列清楚，结合自己的实际（性格、家庭、身体等）做出选择。
举例：考研选择，纠结考研学校365体育官方唯一入口和山东师范大学选哪一个的问题。（365体育官方唯一入口是该生正在就读的学校）
按照自己的意愿把影响选择的因素罗列清楚，从1到10排序，对应最喜欢到不喜欢顺序：最喜欢为1，再之为2……最不喜欢为10
例如：从最在意因素到最不在意因素排序，特别是纠结的点一定要在排序中体现出来。如：
1.学历 2.专业3.学校层次4.求学地点5.有出国交流机会6.能和男朋友在一起……
根据先后顺序，该生首先要确保能上学有学上，那就选个把握相对大的学校和专业，答案一目了然，选择山理工，因为自己本科求学的学院学校，熟悉师资、培养等各方面，关键是还可以询问在读的研究生学姐学长考试经验等。
需要注意的是，目标一定要根据自己的实际情况确定，不能太高太大，也不能太低太小，“抬起脚尖，够得着”最好。
第二，分清主次，规划时间。●●
时间如流水，一去不复返，很快大三也要结束了，马上就要大四了。此刻，请仔细地想一想，接下来我要怎么规划时间？在这里，介绍一个智囊，艾森豪威尔原则，规划好你的每一天，让时间不再像以往那样被偷走。
艾森豪威尔原则告诉我们，做事前需要科学的安排，要事第一，然后再依照轻重缓急逐步执行，理清事情的条理，排定具体的先后顺序，事情执行起来将事半功倍。
根据艾森豪威尔原则，我们可以根据自己的目标，确定事情的顺序。将要做的事情分为5类，A.必须做的事情；B应该做的事情；C量力而为的事情；D可委托他人去做的事情；E应该删除的事情。所以，我们每天把要做的事情写在纸上，按以上5个类别将事情归类：
A需要做；B应该做；C做了也不会错；D可以授权别人去做；E可以省略不做。然后，争取在每天大部分的时间里做A类和B类的事情。
这些又被称为六步走方法，即挑选目标、设定优先次序、挑选事情、设定优先次序、安排行程、执行。把这些培养成每天的习惯，长期坚持并贯彻下去，相信，无数个条理性的成功慢慢累积，将会使你拥有非常成功的人生。
俄国著名生物学家巴浦洛夫临终前，有人向他请教成功的秘诀，巴浦洛夫只说了八个字“要热诚而且慢慢来”。有了目标，规划好了时间，那就调整好心态，慢慢来，慢慢来，慢慢来，有时候，慢就是快，一步一步的坚定踏踏实实的走。
第三，自信坚持，摁确认键。●●
拿破仑·希尔说过：“一个人能够想到一件事并抱有信心，那么他就能实现它。”充满自信就意味着对自己信任、欣赏和尊重，意味着对所做的事情胸有成竹、很有把握。一个失去自信的人，就是在否定自我价值，思维容易走极端，并把小问题无限放大，容易钻进死胡同，进而阻碍个人进步发展。保持自信，主动学习，主动进取，更容易成长和成功。
在成功心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。这犹如烧水烧到99度时，还不能算开水，其价值有限；若再添一把火，在99度的水温基础上再烧使它再升高1度，它就会使水沸腾，并产生大量水蒸气可用来开动机器，从而获得巨大的经济效益。这里的1度就是关键的因素，这1度就能使水发生质的变化，从液体变化为气体。水的“沸腾效应”说明的是，成功也许就是努力坚持到最后一刻的韧劲。所以，确定目标后，一定要坚持住。准备考试类就业的同学，在确定目标后，一定要善始善终，最后备考阶段很重要，坚持到最后很可能是100，差一步的话肯定是0。
在就业过程中，也要不断给自己摁下确认键。准备就业过程中，经常出现“我考不考呢？”“我该不该做呢？”“我去不去复试？”就在这样的自我怀疑和自我犹豫中造成内耗，浪费了时间，恶化了情绪，造成越来越差的情况。所以，每时每刻找出自己进步的点，时刻暗示自己“我是最棒的”“我可以的”“我已经做的很好了”“我很赞”，每天都对有进步的自己肯定和鼓励，不断地自我欣赏，给自己摁下确认键。
第四，珍惜时间，活在当下。●●
美国作家迪斯提出：昨天过去了，今天只做今天的事，明天的事暂时不管。关键是要把握好现在。这被称为迪斯忠告。迪斯忠告提示我们要活在当下，珍惜时间，把握好现在。根据目标，把每天的时间规划好，做好时间管理，把所有的时间都安排好，不要有空余，严格执行时间规划，做好现在的事情，未来一定不会差，目标一定能实现。
在就业过程中，经常会有对还未出现情况的焦虑，例如，正在准备考研，不专心，又在想着考事业单位的事情，结果，没能安心复习考研，也不能专心去复习考事业单位的资料，在摇摆不定中消耗了时间。这个现象一旦出现，觉察，时刻提醒自己把握当下，把当下的事情做好，把握住当下，未来一定不会差。
第五，加强锻炼，提升执行力。●●
每天在自己的时间规划中一定要有锻炼身体的部分，可以选择适合自己的项目，如一分钟运动（伸个懒腰、腰膝拉伸运动、抱项转体等），腹式呼吸，站桩，瑜伽，也可以考虑有氧运动，跑步，太极拳等，既可以锻炼身体，又能提升实现目标的执行力。当自己焦虑不安的时候，正确运用呼吸，让自己静下来。每天可以给自己5-10分钟冥想一下，和自己待在一起，和自己的内在小孩对话一下，提升自信心。
亲爱的同学们，不管你的就业去向怎么选择，每天保持欢喜的心情去做事情，规划好时间，稳住心态，坚定踏实的走下去，一定能够实现目标。
